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中尾明慶 [芸能]

中尾明慶さんと仲里依紗さんの間に、
夫婦間格差が存在するらしいです。

夫の中尾明慶さんが、告白している。

街を歩いていても、
写真を依頼されるのは、奥さんのほうだけで、
いつも、奥さんのマネージャー扱いになっているんだそうです。

それは、切ないですね。
でも、芸能の世界に生きているものとして、
そこは、我慢するしかないですよね。

でないと、離婚っていう選択肢しか残らなくなってしまいますから。

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フェイシャルリフトアトワンスα [家電]

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フェイシャルリフトアトワンスαの効果が、すごいですよね。

だって、1日、たったの1分だけ、使うだけで、
フェイスラインがすっきりしてしまうんですから。

使い方も、超簡単ですし。

今までの努力は、なんだったの?
っていうことですよね。

確かに、こういう器具とかを使わなくても、
できる方法は、あります。

でも、それ、1分では、終わらない・・・どうしても。

もし、そのために、5分でも10分でも、使っていたのだとしたら?
もったいないっていうお話に。

時間を買うっていう選択肢って、アリだと思います。

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小松菜奈 [芸能]

小松菜奈さんも?

幸福の科学の信者さんなんでしょうか?

どうも、例の守護霊インタビューとかっていうのに、出ているらしいっていうことで。


人気絶頂期に、出家とか・・・する?


ハーフっていう噂って本当?

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東京かみなりや [グルメ・料理]

東京かみなりやっていうスイーツが人気なんだそうです。

東京駅の「エキナカ」で、買うことができるスイーツ。

「新東京みやげ」っていうことで、注目されているんだそうです。


雷おこしとかナッツとかが、クッキーの中にはいっているんだそうです。

新感覚の雷おこしっていうことなんですね。

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腹筋 [美容・健康]

腹筋を簡単に鍛える方法とは・・・

北島式腹筋(-_☆)キラン

超効率的な腹筋トレーニングなんだそうです。


ひじを床について、

スフィンクスみたいな体勢に。

(腕立て伏せのひじバージョンみたいな感じ)


うつぶせになり、

ひじとつま先でカラダを支え、


その状態から、

おでこを床につけて、

おへそを見るようにする。

そして、頭を上げる。

この動作を繰り返すこと。



このトレーニングを行うことで、

腹筋に直接的に負荷を掛けることができるため、

たったの10回で、従来の腹筋の100回分に相当する効果が期待できるんだそうです。

タグ:腹筋 北島式
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